2018年04月13日

糖質を意識するダイエット

例のごとく春の絶賛ダイエット中なわけですが、お世話になっているお客さんの中にお医者さんがおりまして、その方からいろいろためになるお話をおうかがいすることも多々あるわけです。
その中で、糖質は1食30g程度が望ましいという話をお聞きしたのでちょっと実践したいと思う次第。


糖質を意識するダイエット

豆にカレーをかけて食べてみますw


糖質を意識するダイエット

糖質計算
・カレールー 7.0g
・大豆 51g中2.1gなので1袋(155g)で6.4g
・卵も入れるので0.2g
・合計 13.6g


糖質を意識するダイエット

湯せん中。


糖質を意識するダイエット

できたw
ブラジル当たりではこんなカレーが出てくるのかもしれませんが、さっそく食べてみました。
まあ、通常の食べ慣れたカレーと比べればさすがにあれですが、それでもダイエット中でも食べられる貴重なカレーということで考えれば、これはこれでアリだと思う次第。糖質13.6gですから。


糖質を意識するダイエット

ちなみに、通常のカレーの糖質は112.4gですw
posted by ぁぃ♂ | 岩手 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月20日

ねばねば海藻サラダがおいしい

ねばねば海藻サラダがおいしい

海藻サラダはいろいろありますが、このねばねば海藻サラダはひとクセあっておいしいです。


ねばねば海藻サラダがおいしい

1袋全部食べても糖質2.57g。海藻は低糖質なわけです。


ねばねば海藻サラダがおいしい

これを水に入れて10分。


ねばねば海藻サラダがおいしい

増えた増えた(^O^)
posted by ぁぃ♂ | 岩手 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月22日

2台持ち態勢突入

2台持ち態勢突入

用途に合った専用機器を使用することを信条としているので、ガラケーとパソコンで世を生きているわけですが、Wi-Fi 限定の使用でちょっとおもちゃを導入した次第。
しかも、まさかのリンゴ社製品なわけで、まさに新世界に突入したのであります。
つか、これ、なんでこんなに人にやさしいの?操作に迷わないの?これがリンゴ社の力なの?
そんなわけで、毎日Siriをいじめて楽しんでますw     (^O^)< Hey 尻
タグ:iPAD 2018 9.7
posted by ぁぃ♂ | 岩手 | Comment(2) | 家電 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする