ダイエット宣言

2015年にダイエットを実施して半年で7kg落としましたが、あれよあれよとすっかり戻ってしまっているので、また始めたいと思う次第。

目標は半年で10kg。開始は1月9日昼から。方法は脱炭水化物とダイエット運動。
ただし、土日祝日の昼だけは例外日として、普通に米食ってコーラ飲みます。あと集まりがある日も例外。
前のダイエットの際も同じような例外日を設けても7kg減ったので、この点は大丈夫という想定。
なぜか、ダイエット実施中は突発的な暴飲暴食をしても影響が無かったのであります。

ダイエット中の主食は、紀文（キッコーマン）の調整豆乳、リケンのわかめスープ、豆腐半丁、野菜サラダなど。時々脂肪の無い肉も食べます。飲み物はお茶系のみ。

明日から一日のほとんどが腹がグーグー鳴る日々になりますが、効いている証拠と解釈して自己と戦う所存。本気を出すと怖いA型いて座なので、何とか成功に導きたい次第。ケンタもお預けｗ